不知从什么时候开始，翻开体检报告的那一刻，硬是有了种拆盲盒的感觉。
不少人也会有这样的困惑：
年年“打卡”体检，各项指标都“正常”，为何还有那么多癌症一查出来就是中晚期？
莫非这么多年的体检都检了个寂寞？还是自己的体检套餐不够“豪华”？
都不是！如果不知道这些，你的体检等于没做！
体检项目越多，越安全？
首先要明确一点：
体检内容并不是各个检查项目的累加。
并非价格越贵的体检套餐越好，也并非检得越全面就越安全。
体检的目的是为减少重大慢性疾病的致残率和致死率，是为了筛查身体各系统疾病或疾病风险。如果身体出现各种明显症状和不适，体检已经不能解决问题，而是应当及时就诊。
体检的理想目标是：花最少的钱，发现最大的问题。
体检的项目因人而异，需要考虑个人家族史、疾病史、生活方式、经济状况等因素。因此，体检前填写一份包含上述信息的健康问卷，并根据医生的评估选择自己的体检项目非常重要。
“1 X”筛查，了解一下
普通体检≠防癌体检，普通体检能检出的疾病有限，而防癌体检具有一定的针对性。如何将二者有机结合，你需要了解一下“1 X”筛查。
“1 X”的“1”指的是：必选/常规体检项目，在“1”的基础上，再根据体检者的个人状况有针对性地对“X”（按人体各系统设计的专项体检项目）进行个性化的选择。
这种检查方式既重需求，又能有效避免遗漏，既做到了专病筛查，也做了全面覆盖。
很多疾病往往来时静悄悄，一发现就非常严重，如果不注意重点项目的筛查，它们很可能会被遗漏，比如肺癌、肠癌、胃癌、乳腺癌等都是“城府”较深的杀手。
有以下疾病高危风险的人群，千万不要忽略对“X”的筛查。
01 肺癌
40岁以上或有家族遗传史、长期吸烟史、高危职业接触史的人群，都属于肺癌的高风险人群，应每年做一次低剂量螺旋CT检查，这是早期筛查肺癌最有效的手段。
02 肠癌
每年一次肛门指检可以发现一半以上的直肠癌。
没有大肠癌家族史的人，建议从50岁开始每年进行一次大便潜血检查加一次肠镜检查。
[玫瑰]肠癌的高危人群应每年做一次肠镜检查，包括：
30～40岁有消化道症状者
有大肠癌病史者
有结肠息肉者
肥胖人群应每年做
03 乳腺癌
40岁以下的女性腺体比较丰富，首先推荐彩超检查；40岁以上的已婚女性可选择做钼靶检查。
04 胃癌
40岁以上人群每两年进行一次胃镜检查，有胃癌家族史或在胃癌高发区居住的人应每年一次胃镜检查。
别掉进这些体检误区
1 忽略“低概率、低风险”的专项癌症筛查 ❌
千万不要根据自我经验的判断而错过那些看似风险较低的癌症筛查，比如女性的肺癌筛查。
2 放弃“让人难堪”的体检项目 ❌
一些体检项目需要暴露隐私部位或会产生疼痛等不适，很多人会选择放弃肛门指检、妇科检查等检查，这很可能导致大病的漏检。比如肛门指检能初筛出50%～70%的直肠癌。
3 盲目“追捧”肿瘤标志物筛查 ❌
肿瘤标志物成了不少人追捧的体检项目，当体检结果显示出某项肿瘤标志物升高时，很多人会疑心自己得了癌症。
关于肿瘤标志物，咱们应明白两点：
肿瘤标志物检查结果的数值不会为零，因为饮酒、炎症等多方因素都会对其产生影响。
肿瘤标志物数值短时间内的波动升高≠得了肿瘤，但动态的、持续的升高必须引起警惕。
4 体检完就万事大吉 ❌
体检只是健康管理的第一步，而非全部。
很多人在体检后将体检报告束之高阁，讳疾忌医，因而错过了一些疾病最佳的干预时间，实在可惜！
体检后，你需要做的是及时咨询相关专家，并遵医嘱主动进行生活方式管理、膳食管理、运动管理、心理管理等。如须进一步接受治疗，及时就医。
– 江苏凤凰科学技术出版社《祝您健康》编辑部出品 –
总策划：王岽、董玲
统筹 / 编辑：杨小龙
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